Exercício de agachamento
Ideal para ativar o abdômen e fortalecer as pernas
Exercício de ponte
Ideal para mulheres que desejam fortalecer os músculos posteriores das pernas e a coluna vertebral
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Deslizamento das pernas
Ideal para mulheres que desejam fortalecer os músculos das pernas e do abdômen.
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Carga mental materna: entenda o que é e saiba delegar tarefas e pedir ajuda ao seu companheiro
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Prolapso uterino: causas e tratamento!
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Pós-parto: quando a vida muda para sempre
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