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1. CAFÉ DA MANHÃ

View details Mingau de aveia com frutas + chá de gengibre
Mingau de aveia com frutas + chá de gengibre

Mingau de aveia com frutas + chá de gengibre

2. LANCHE DA MANHÃ

View details Smoothie de proteína com leite de amêndoas e banana
Smoothie de proteína com leite de amêndoas e banana

Smoothie de proteína com leite de amêndoas e banana

3. ALMOÇO

View details Espaguete integral com molho de tomate caseiro + almôndegas de carne
Espaguete integral com molho de tomate caseiro + almôndegas de carne + salada de agrião e cenoura

Espaguete integral com molho de tomate caseiro + almôndegas de carne

+ salada de agrião e cenoura

4. LANCHE DA TARDE

View details Pão integral com pasta de grão de bico
Pão integral com pasta de grão de bico

Pão integral com pasta de grão de bico

5. JANTAR

View details Filé de frango grelhado + arroz integral + legumes no vapor
Filé de frango grelhado + arroz integral + legumes no vapor

Filé de frango grelhado + arroz integral + legumes no vapor

6. CEIA

View details Iogurte grego com mel
Iogurte grego com mel

Iogurte grego com mel

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Revisado pela equipe científica da Nestlé.

A equipe científica da Nestlé é formada por nutricionistas especializados em nutrição materno-infantil, com sólida formação técnica e anos de experiência em prática clínica.

Lembre-se de adaptar o cardápio às suas preferências e necessidades alimentares. É importante consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado.

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