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1. CAFÉ DA MANHÃ

View details Grãomelete (omelete de grão de bico) com pasta de tofu + suco de abacaxi
Grãomelete (omelete de grão de bico) com pasta de tofu + suco de abacaxi

Grãomelete (omelete de grão de bico) com pasta de tofu + suco de abacaxi

2. LANCHE DA MANHÃ

View details Pera e sementes de abóbora
Pera e sementes de abóbora

Pera e sementes de abóbora

3. ALMOÇO

View details Peixe grelhado com legumes no vapor + arroz integral
Peixe grelhado com legumes no vapor + arroz integral

Peixe grelhado com legumes no vapor + arroz integral

4. LANCHE DA TARDE

View details Smoothie de proteína com leite de coco e banana
Smoothie de proteína com leite de coco e banana

Smoothie de proteína com leite de coco e banana

5. JANTAR

View details Sopa de feijão com legumes
Sopa de feijão com legumes

Sopa de feijão com legumes

6. CEIA

View details Chá de camomila
Chá de camomila

Chá de camomila

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Revisado pela equipe científica da Nestlé.

A equipe científica da Nestlé é formada por nutricionistas especializados em nutrição materno-infantil, com sólida formação técnica e anos de experiência em prática clínica.

Lembre-se de adaptar o cardápio às suas preferências e necessidades alimentares. É importante consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado.

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